隨著人們的生活壓力是越來越大，身體虛弱非常正常。身體一虛弱，有很多人就開始就養(yǎng)生保健，買一點好的補品可以調(diào)理一下自己的身體，但是有的人吃了藥以后發(fā)現(xiàn)自己是越補越虛，這是為什么呢？身體越補越虛，可能是犯了進補的7大禁忌。

　　買補品的時候盲目的相信保健品的廣告，是一個忌諱，廣告效果很吸引人，廣告上宣傳說有各種的進補的好藥，還是進口的產(chǎn)品，但是進口昂貴的保健品不一定適合你，盲目的相信廣告沒有什么太大的效果;有的人身體健康卻要進補，這也是一個很大的誤區(qū)，身體健康的是不用進補的，吃保健品也是浪費了;進補的時候要注意辯證的進補，不是好的補品就適合你的，要根據(jù)每個人的體質(zhì)搭配補品，辯證進補很重要。

　　有的人把補品當做是自己的全部營養(yǎng)，這也是一個大誤區(qū)，人的營養(yǎng)要靠一日三餐來補充，光吃補品不吃飯會越補越虛;有的人在進補的時候就呆在家里不去鍛煉，這樣對身體沒有什么好處，進補的效果也出不來。進補的同時還要做好身體的鍛煉，這樣效果會事半功倍的;有的人認為補品是越貴的越好，那么貴的藥材沒有辯證用藥也沒有什么效果;最后一個誤區(qū)就是進補的時候沒有看好時間，冬病夏補是中醫(yī)的說法。

　　中醫(yī)有:“虛則補之，實則瀉之”的說法。所以要補的對癥，補的合理，補的恰當。身體越補越虛，很多人都犯了進補的7大禁忌，想要科學(xué)的進補最好根據(jù)自身的身體情況去辯證進補，效果會更好，昂貴的補品不一定好，有的朋友花了很多錢，最后身體是越補越虛，找對辦法進補身體很關(guān)鍵。