對于古代日出而作、日落而息的農耕人民來說，在長期重體力勞動但食物匱乏難以維持溫飽的情況下，所患疾病常見虛證，補法在治病過程中確實起了很大的作用。

　　隨著時代的變化，“營養(yǎng)過�！痹缫讶〈�“營養(yǎng)不良”，成為現(xiàn)今社會健康領域的焦點，超重、肥胖、血糖高、血脂高等情況屢見不鮮。所以，現(xiàn)代人不建議盲目吃補品來進補。

　　過于勞累、日久不動也會導致體力下降，身體漸虛。如有些人的工作長期久坐、缺乏運動，不僅會引發(fā)超重和肥胖等問題，體質也得不到改善。